自愿戒毒只要不是公安机关的戒毒所，一般不会留下案底的，只是戒毒最好是在家人的帮助下自己戒，先身体脱毒，后离开涉毒圈子环境系统调整治疗心瘾，戒后亲友关注督促，还是可耀叨以做到的，个人很难做到，家人可以促使甚至替代做到，温柔的方栋辉法不行，可以考虑其他方法措施，一旦被抓，则是案底终身，不仅仅影响自己而且影响将来子女政菜截满审。