纯净水是随时都可以喝的，坐月子期间注意避免生冷刺激性饮食，喝温水就可以了不要喝冰水。注意多吃蛋白含量高的食物，如肉类，蛋类等，同时要多吃新鲜的蔬菜或者水果，避免便秘。