最好先明确一下你毫铜是不是真的母乳不足，网络上有很多母乳不禁斯竖足的相关资料，可是我都觉得写得不是很正确。 你是否是觉得乳房都空了孩子还饿，是否觉得当孩子吐出乳头的时候乳头上没有奶水滴落，是否觉得孩子吃完奶总是睡不了几分钟就醒，所以觉得自己母乳不足？实际上，有百分七十以上的奶水是我们在喂奶的时候随机制造的，所以乳房空了并不代表孩子就吸不到奶， 只要你看到宝宝有吞咽动作，乳房就正在产奶中。 只有极少数母亲是母乳不足的，国际母乳会有一句经典“每助贵个母亲都是一头奶牛”，我有一段时间也是不管怎么喂母乳孩子都饿都好像吃不够，那么，就试着花一个星期或者更多的时间，什么事都放下，“冷静一些，把你的乳头放在孩子触手可及的地方”，事实上，经过大约十天的频繁喂奶（那段时间，我白天除了吃饭和换尿布几乎都在给她喂奶，非常累）后，我就从母乳不足变成母乳充足了。 另需切记：不要等奶涨时才喂，不要定点喂，世界卫生组织最新的建议有：“纯母乳喂养要到满6个月后才开始添加辅食；前3个月要按需哺乳（按需，不是按时！），3-6个月可按时哺乳；纯母乳喂养期间不需喂水，更不宜添加任何其他食物”，另外，我建议两次母乳喂养时间不要超过5小时，如果超过，最好在这其间将乳汁挤出，以促进产奶。手挤不如吸奶器轻松，吸奶器的辅助刺激产乳也是个不错的选择。母乳提供给婴儿的是最完善的营养, 并为婴儿茁壮成长提供最佳的营养物质与抗体的结合。所以，对自己有信心，尽量做到全母乳喂养，对你对宝宝都好。最后，祝宝宝幸福，妈妈快乐！