宝宝添加辅食 的过程是逐渐适应地。开始时可以先喂宝宝一种食物，如果宝宝没有什么不适应，就可以试着增添多种食物；如果宝宝出现呕吐、腹泻等情况，要先停止喂食，再听从医生的建议。比如，可以先试着喂宝宝吃一些煮熟的鸡蛋黄，一段时间之后再喂宝宝一些米粥。宝宝的吞咽能力是逐渐变强的，可以先从喂宝宝一些流体食物开...始，比如蛋羹、蛋黄加水调成的糊糊，再喂宝宝一些半固体的食物，比如米粥等，最后到宝宝乳牙长出后，可以喂宝宝一些固体食物。值得注意的是，虽然宝宝的乳牙长出了，但是咀嚼能力还是很差，再喂宝宝一些咬不碎的食物之前必须切碎和煮烂。

现在一般建议 辅食添加 是从米粉开始的，这样宝宝不容易过敏。 刚4个月不用急着加辅食，先让宝宝尝尝味道就可以，还是要以奶为主的，辅食添加要由少到多，由稀到稠。 一般6个月以后就要添加蛋黄了，因为这时候宝宝从母乳储备的铁就基本耗尽了，需要食物来补充铁了。否则容易患 缺铁性贫血 。