是不是营养没跟上？多吃点红枣煮蛋，红糖冲蛋，多喝骨头汤鱼汤等，如果要补气血，建议吃点东阿阿胶，不过一定要买正宗的，多吃鸽子补脑，现在也可以吃母鸡炖汤，不过得注意不要营养过量