产后身材变形是必然的，坐月子可以很大程度的改善身材，但是和孕前的身材还是有差距的。因此大家会在宝宝出生一年左右稳定了，在去选择塑造回来自己的身材，有的人喜欢食疗，但速度慢；有的人喜欢院悟中医诊疗，但怕影响体质；当然，也有的人喜欢快速的手术塑形。 依照自己的身体情况而定，食疗的话，首要的就是多吃绿色水果，少吃脂肪高的（听起来和减肥差不多），其实食疗就是这样的； 中医，那办法就多了，网络上去随便一搜一堆，最好不要去问那些路边的小诊所，中药还是要小心点，比如何首乌啊枸杞啊，这些不一定要多吃！ 科技塑形的话，可以且训立选择去比较有保障的整形机构，不管是公立的还是民营的，其实性质都一样，就看口碑，像你所说的晋安区，在福州这么久了，知道那边有的是福州华美整形，还有一些其他的，都是可以去问问，问清了再做决定也不迟。 不管这么塑造自己的身材，你首先要先把宝叹然宝放在第一位，在不影响宝宝日后的哺育前提下，才能去塑造身材，我们都是有爱的妈妈，是吧？？嘻嘻