求宝宝14个月的食谱,具体怎样做营养?

我家宝宝14个月了 是男宝宝 天天早上都是豆腐脑 中间是水果 小零食 然后宝宝睡觉睡到2点多 起来吃一碗面条 下午在吃点小水果 晚上就喝奶粉 向各位有经验的妈妈请教下怎么给宝宝做更营养 更多花样的饭呢?
匿名用户    2010-05-27 21:04    

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米粥+粗粮粉(熟小米粉、糙米粉)可以交替放一些,维生素B群很丰富,营养很全面; 蔬菜汤:因为宝宝咀嚼能力较差,所以如黄瓜、青菜、芹菜凡寸肿等不易嚼烂的食物不要直接给他吃。 一、可以选择营养美味的蔬菜汤,颜色丰富一些,每一种颜色代表不同的营行命养成分。具体方法:先将蔬菜烫熟(要保持大个,防止营养流失),然后剁碎备用,水烧开加生姜1-2片,再加肉末(鸡肉、猪肉、牛肉、鸭肉都可以),之前可以用一点植物油煸炒一下至熟,然做残后加蔬菜末,最后加点盐调味,可以不放味精。 二、也可以选择将蔬菜蒸熟切块直接给他啃,如胡萝卜、土豆等西红柿就生吃吧。

香草蜜糖xcl   2010-05-27 21:29
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奶粉里加核苷酸的对宝宝免疫力挺有帮助的,我家宝宝身体就挺棒的,喝的旭贝尔里各种核苷酸就都挺全的,还添加益生元也不爱上火。

路芷蝶_lfBb    2010-05-28 13:23

楼上的说的很清楚了。我从生物学的角度给你点建议,供参考。 一日四餐,含糖类、蛋白质类食物不能少,但是要注意糖的摄取不能太多,脂肪类要更少,维生素和矿物质可多些。因为这两类营养物质无需消化即可被吸收。脂肪的消化对宝宝来说比较难消化,所以要控制。四餐的量参照比列为3:2:3:2。另外说下。宝宝的饮食要视...他的消化能力来定。建议你给宝宝选食物时最好查下这种食物的在胃中的排空时间,否则会导致能量过剩 另外提醒下你。豆腐脑少食,要保证孩子的睡眠,否则影响消化。 最后祝宝宝健康成长。

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匿名用户    2010-05-28 01:33

你好。宝宝一岁二个月,做饭应该是单独做的。宝宝到两岁牙齿才会出全,所以妈妈应该特别注意宝宝的喂养,一到三岁是宝宝生长发育最快的时段,宝宝吃得好长得就快。宝宝咀嚼功能不是很强之前,蛋白质的主要来源仍然是奶粉,吃了三餐饭,奶量一天不得少于600-700毫升。宝宝喜欢喝粥,你可以变换几样不同的稀粥给宝宝吃...啊。比如:肉沫粥,猪肝泥粥,虾仁粥,鱼片粥等。100克大米熬成粥,加入剁碎的肉沫一起煮沸,再加以点深色蔬菜,葱姜末几粒,两滴香油,停火晾至温度适中,给宝宝吃。猪肝泥稀粥也是同样的方法,避开猪肝外面的膜,用快刀挂下猪肝成泥状,等稀粥熬好,加入猪肝泥同熬,加入胡萝卜碎丁一起煮沸,加两粒葱姜粒,加一两滴香油停火,温度适中喂宝宝吃。还有鱼汤面条,骨头汤面条,小馄饨等,都是宝宝爱吃的食物。记住不要给宝宝吃零食,否则宝宝会更不爱吃饭哦。零食大部分都是甜的,而且含糖量高,有食品添加剂或者芳香剂,宝宝吃了零食就会产生饱胀感,自然到了正餐就不愿意吃饭啦。

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桂天蓝    2010-05-27 22:01