让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝趋印训脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。 宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部愿究位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运铜导动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。 要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。