拒绝果蔬的应对方法:谈起宝宝的喂养，每一位“婆婆妈妈”都会遭遇各式各样的挑战；其中“果蔬摄取不足” 的问题，一直是大部分参与幼儿饮食的喂养者或教育者的一大半用难题。特别是在现代忙碌的生活中，父母花在宝宝餐点制作上时间的减少、外出吃饭的几率增加，使得队暖果蔬的摄入量普遍不足；若再加上幼儿饮食的限制，宝宝能吃进肚子里的水果与蔬菜实在是少之又少。　　果蔬对宝宝的重要性　　您也许知道：果蔬在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法直接提供身体所需的能量，却是参与身体利用能量，以及新陈代谢过程中的重要辅助因子。　　饮食不均的后遗症　　不喜欢吃蔬果或吃不够的小朋友，容易发生营养摄取不均衡的问题，而影响到 生长发育 、学习发展与身体健康；特别是在这些小朋友的饮食形态中，也常常伴随其他相关的饮食问题，如：吃许多的报吴裕 零食 及摄入太多的热量，使得问题更加错综复杂。　　对于蔬果吃得不够的宝宝，可能产生下面的营养问题或生理变化：　　1、 便秘 是最常见的问题　　纤维素摄取不足，使消化吸收后剩余的实体变少，造成肠道 ...