坐月子最主要的就是要休息好，由于产后身体虚弱这一个月里大部分柴斯时间都是要躺着休息的，不论白天黑夜都要躺着，不能看书，电视，电脑等一切用眼的事情，其次就是要保养好，老人都说坐月子不能洗头洗脚，洗澡等都是有道理的，还有刷牙一定不能任性不管后果，其实这些需要注意的地方就算你违纪暂时也没有关系但随着岁数的增长病就会找上你，记住任何大事都是有小事日积月累来的病也是一样。其次就是从营养方面调理，一日三餐稼相逝要有规律荤素搭配，坐月子很容易上火所以多吃些水果蔬菜是很有必要的，但一定要注意身体虚弱水果一定要吃熟的，比如冰玻剩糖梨水或苹果水都有很好的败火功效。