宝妈在哺乳期不要吃味精、大料竖最挎、花椒、胡椒等调味品，因为这些东西典葛会通过乳汁渗透到宝宝体内，对宝宝正在发育迷认中的内脏会增加负担。并且哺乳中的妈妈食用味精，会造成宝宝急性锌缺乏。