我妹小时候身体也不怎么好，现在身体很好呢，让小孩子多锻炼是好的，不过增强免疫力需要合理膳食加上规律运动：营养搭配、种类丰富，晨跑对身体有好处，但是三岁的孩子需要十灿贵个小时左右的充足睡眠哦，现在的空气质量也不理想，锻炼的最佳时间其实是下午四五点，你可以多让他走走路什么的也能锻炼躬布瓦到，培养他对篮愿件球、羽毛球等的爱好也可以。 希望能帮到你。