你好，一般来说，产后脱发多是营养缺乏引起的，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白 质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。所以要适当多吃。

产后脱发是一种很正常的脱发现象，因为妇女产后会产生体内内分泌失衡导致脱发现象的出现，这种问题并不用担心，只需要合理的进行饮食和作息就能够很快恢复过来。