孩子吃什么可以补铁、补锌、补钙？？？
邛平卉_D6ui 2012-02-18 19:23
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给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一，快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂，活性高，吸收率高达95%以上，吸收效果好。第 二，食补，从食物中摄取含锌量丰富的脂耀沙食物如海产品阶高、瘦肉、蛋截铜类等。
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平时可以多吃 含锌丰富的食物 ，但是效果慢，且依赖于宝宝肠胃的吸收能力。为了宝宝更快的补充我给孩子买的是伊分子牌锌硒宝，蛋白锌，对孩子肠胃没有刺激，效果不错哦。因为听说多种元素一块补充会造成拮抗，吸收效果差，所以我给孩子是饭前补锌饭后补充酪蛋白钙（有国家专利哦，也是伊分子的）。补铁的话可以多吃动物肝...
宝妈 这么大的孩子，最好就是食补，饭菜花样多一点，多喝水，多 吃水果 蔬菜 ，蔬菜可以弄成馅，多晒太阳多运动，补铁可以吃大枣 红豆 血豆腐 补锌可以吃红色瘦肉 海鲜 补钙可以吃 豆腐 豆浆 虾皮奶酪等等
喝 龙牡壮骨冲剂 就行，可以当水喝，钙片少吃，多晒太阳