你好，可以吃大米的，北方人一般吃面食的多，建议爱吃哪种吃哪种，这个没有什么严格禁忌的，月子里的妈妈多吃富含蛋白自的食物，比如鸽子汤、鲫鱼汤之类的食物有利于产后身体恢复，也有助于母乳喂养宝宝，总之多休息， 注意防风保暖，祝健康。