你好，凉性的食物寒性很大，伤脾胃的，刺激身体的器官，先试着喝些温水，能够缓解一下。平时孩子的饮食要注意，不能吃太多寒凉的食物，辛辣，生冷等是也不能吃，需要多吃蔬菜水果。