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早餐十五分钟后吃鱼肝油.晚餐半小时后惠絮吃钙片.这样吸收最好. 鱼肝油在冬季每天服用一次,夏季隔天一次.孩子两岁后,食物多样化,进食与大人基行立本一样,从食物中也可以摄取足够的 维生素 D,可以不用吃鱼肝油了. 另外,如果所吃的钙片中含有维生素D,就不用吃鱼肝油,以免维生素D摄入欺峡匪过多,引起中毒.
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早餐30分钟后吃鱼肝油.晚餐后吃钙片.这样对 钙的吸收 最好。 但我认为多晒太阳多运动就OK了，药补始终不如食补。
如果每天晒两个小时的太阳，就可以不必吃 鱼肝油 了，但钙还是要吃的
早餐十五分钟后吃 鱼肝油 ,晚餐半小时后吃钙片.这样吸收最好.
夏季宝宝经常 户外活动 ，鱼肝油不用经常吃，基本一周一颗，注意补钙就行了吧