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单吃钙并不能真正补钙的。 吃钙片为什么不能真正补钙？ 因为单独服用钙片不能被人体吸收，吃钙片的同时适量服用鱼肝油才能起到真正作用。 牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，比单独服用钙片强百倍。
建议你去医院开一点钙片吃,便宜还实用
单吃钙并不能真正补钙的。 吃钙片为什么不能真正补钙？ 因为单独服用钙片不能被人体吸收，吃钙片的同时适量服用鱼肝油才能起到真正作用。 牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，比单独服用钙片强百倍。
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