以吃的，鱼是高蛋白，捆絮对产妇的身体恢复及乳汁的分呈录泌都有好处。坐月子能吃鱼的呀，很多鱼都脚垃匪是下奶的好东西呢。如：鲫鱼、鲶鱼、鳗鱼等等。多吃点对妈妈的身体恢复也有帮助的。但百济新特药房提醒注意如果既往对某些鱼类过敏，就不要食物那类鱼了。