亲，乌鸡是可以吃的，实化营养比较丰富，还有敢生鸡公的下奶效果较好，都是推荐吃的哈，但是注意荤素搭配、还有蛋白质丰富的食物，都要吃的，新鲜锈蒸耗的瓜果素菜，建议也要吃一点，补充维生素。