不吃肉，奶就没有营养，不要光想着减肥，这样宝宝会营养不良的

这样的情况是有很多的，奶水的多少和遗传也 有关系的，可以多吃一些汤类的食物，如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等，可以多吃一些红糖、红枣、红小豆等红色食品，鸡蛋，小米，芝麻，也可以多喝一些牛奶