你好，很高兴帮助你 为你解答问题，疑问 祝你生活愉快，幸福 生活中都会有一些的不顺心的事，慢慢的让你缺乏自信，让荒乡心情变患悠套的焦虑、不安。 意见建议：多想一些开心的事，想想自己的亲人，找些自己抓亲喜欢的事做，不要总想着自己的烦恼。放宽心情。遵纪爱国、好好的发展本人。