在哺乳期注意多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水恨医，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，此外多让宝宝吸吮也唉渐耀是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，如果确实不行还是要注意添加配方奶粉唉征。