可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，争取多下奶，稳定情绪，建立信心，妈妈的精神状态影响极大；生活规律，精神愉快，睡眠充足，避免过度劳累；要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆. 要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、...肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。 母乳不足时，除喂母乳外，还要用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。 试试双亲之选的奶粉,双亲之选奶粉通过了国际四权威机构的认证，是100%原装进口，是市面上最接近母乳的宝宝奶粉，里面的5种核苷酸和母乳里面的成份最接近。双亲之选是沃尔玛的自有品牌，在美国很受欢迎，真正是物美价廉，你要是想补充母乳不足的话也可以买双亲之选，在各沃尔玛购物广场专卖。

最好不先加牛奶，妈妈耐心一点勤喂宝宝，每次尽量让宝宝吃的时间长一些，两乳都要喂刺激母乳的分泌，每次喂奶换边2-3次引起宝宝吃奶兴趣，坚持只为母乳这样可刺激母乳分泌，宝宝需要量增加母乳也会增加。妈妈要多注意休息与放松，多喝些汤最好是咸汤，下奶特别快。 我家宝宝当时也是这样妈妈不要担心，现在我的宝宝五个...半月了还是喝母乳 ,母乳和牛奶不要混合喂养对宝宝消化不好，尽量多喂母乳

可以吃一些下奶的食物比如楼上所说，另外就是要勤吮吸