喝鲜奶比奶粉好。 平日不挑食，营养录耻均衡。少油腻、多清淡。如果毯怪条件允许，可以补充些欧米咖-3这样的人体必须的不饱和脂肪酸，而从普通食品中是不能得葵裁趋到的强化营养品。 尽量吃橄榄油。拒绝奶油类、反式脂肪酸含量高的食品。