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您好，相对来说，鹌鹑蛋的营养价值超过其他禽蛋，比较适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和儿童生长发育者食用，每天给宝宝吃3~4个为宜，菜减不能太多，否则难以消化眨乡细。建议您可以两样换着给宝宝吃训剩。
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其实营养都是一样的，宝宝还小，刚开始添加的时候一个蛋黄对宝宝来说量可能有些大，这个时候你可以选择鹌鹑蛋，一次一个开始慢慢添加，以后等大一些就可以一次吃一个鸡蛋黄了。
都好啊。要是自家的鸡生的蛋当然是鸡蛋好了。要是买的鸡蛋那么就是鹌鹑蛋营养好了。不过做起来吃就是鸡蛋方便很多，因为鹌鹑蛋太小个了。
我曾经看中央台质量报告说，营养成分都一样，包括山鸡蛋也是普通鸡蛋一样。只是口感不同。鹌鹑蛋黄要比鸡蛋黄细腻一些！
还是吃鸡蛋黄吧为什么要用鹌鹑蛋呢，鸡蛋和鸭蛋都含有丰富的蛋白质，钙，磷和较多的维生素，是宝宝良好的滋补食物。