你好，市场上面能够流通的这些肉类应该都是没有问题，都是通过检查的，而且像这些肉类只要在高温的烹调下基本上都会杀死这些寄生虫。可以选择一些鱼类的，鱼类的蛋白质特别高，而且脂肪含量特别少。