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你生导这就每天多喝点汤啊．然后每天吃完饭．饭后半小时别坐着．可以站着或者走勒典走．也可以每天运动个半个小时．去看下吉索梅郑多燕的减肥操吧．里面有刚生完宝宝做的运动．效果挺好的．
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其他回答
不要喝过多过油的汤 适当的运动 建议你练瑜伽
这个时候可以选择少坐多走动的尼，但亲不能通过运动和饮食上面的调理来达到这个目的，特别进食之后吧。
你好:还是少些运动比较好. 你才刚出满月,运动量不能太大.这么急于减肥干吗?等不给宝宝喂奶了, 慢慢就会瘦下来的~