怀孕期的饮水也不能太随便，需要注意一些事项。专家建议女性在怀孕期饮水时注意如下几个事项： 1.孕妇别要口渴才饮水。 口渴是大脑中枢发助堡出要求补水的救援信号。感到口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升 . 2.别喝久沸或反复煮沸的开水。 例如大锅炉里的水，因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，从而引起血液中毒。 3.别喝没有烧开的自来水。 因为自来水中的氯与水中残留的有机物会相互作用，产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物质会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。 4.别喝保温杯沏的茶水。 因为茶水中含有大量的茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在唉亲保温杯中，维生素被大量破坏，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后易引起消化系统及神经系统的紊乱。 一项研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。早饭前30分钟喝200毫升25~30℃的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加禁渐玻快血液循环。