我觉得没必要太讲究什么营养早餐吧，任何食物都有殊糟各自的营养。包子、馒头、鸡蛋、牛奶、粉、面、朗愚毯粥都可以的，隔两天换换花样就行了。只要孩子吃就行了，还有一点，早餐一般孩子吃不多，也不要太勉强，不挤金饿着就行了。