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麦牙、韭菜和动物的肝脏会退奶。味大搂险的调料品和食品会影响宝宝的食欲。会导致妈妈查满饥生病的食物更是碰不得。母乳喂养对孩子有莫大的好处，但对妈妈是一个莫大的考验。我们要时时提醒自己多吃健康食品，不允许自己生病。结果是美好的，过程是艰苦岩孟的。
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辣椒、所有不新鲜的食物、河蟹、所有含咖啡因的食品或饮料、荔枝、可以吃冷冻食品（要看大人的承受力）。防止大人生病为前提。
水果是可以吃的，不过不要吃太多冷冻的，不要吃容易上火的东西，还要小心不要吃会让自己生病的东西，因为你吃药的话小孩子也会从你的奶中吸收到药物的。