此病首先要养成定时饮食的习惯；其次要注意饮食的荤素搭配；第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的，早晨吃好，中午禁富药要吃饱，晚上要吃少，挎用吃的东西不要非常油，要吃些有营助筝养的，按时按质、按了进餐，多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。日本的硫槺是国外优秀科研团队所研发，作用明显，遗憾的是，有一点贵.. 打字不易，如满意，望采纳。