除了多吃蔬菜水果多喝水少吃肉和定时排便这些常识外，要让宝宝每次大便尽量把宿便都排出来，排到有软便才好。有的宝宝因为大便干结不好排就不愿排净，稍微缓解就停止，这样剩余大便在体内存留时间长了，水分被吸收，就会更干结。要每天都排便，吃完饭最容易排便，到时可以提醒他。 可以吃点双歧杆菌等调节一下，可以多喝酸...奶。还可以吃点“小儿化食丸”或“导赤丸”改善一下。