如果涨疼的话说明您的乳腺管不太通畅造成的，俗话说通则不痛，痛则不通。可以请个专业的通乳师帮您看看是不是乳腺不通的问题。要是不通畅的话老师也会将您的乳腺管一根一根的疏通并建议您一些日后的注意事项。