鱼肝油和钙片一天中什么时间吃最好
匿名用户 2015-04-25 09:59
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首先：补钙行导要栋眨尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的凡今训食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。...
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其他回答
1.为减少对肠胃的刺激,钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃。 2.补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,但一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。 3.钙剂不宜与奶混合吃.因为钙粉与奶混合后,奶会结...
最好是在午餐的时间吃，这样有助于消化