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用奶瓶，每天坚持，就算喝再少也要坚持，基本上富脑连续1周就能喝了，尤其洗完澡或刚睡醒时训练最好，肆室要让宝宝适应水的化务劣味道。我家双胞胎就这样训练的，效果很好，现在每次最少能喝50ml以上。
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家人在一起聚一下啊！然后带宝宝去拍一周岁留念相册，再然后可以根据自己的时间，灵活安排，比如带宝宝出去逛逛啊，买几套新衣服啊....不用太刻意怎么样，最重要是开心
最好不要啊 多让宝宝趴 宝宝都有自己的生长规律 不要拔苗助长
便秘的问题，宝妈可以吃点菠菜，煮点苹果吃，如果还不行，就要用开塞露了，坐月子很容易便秘的，至于吃饭问题，不是说坐月子就要吃很多的，按照自己的饭量来就好了，没必要强求的