我的建议是食疗加运动。 食铜殊疗，就是注意平时自己的饮食，多吃点消肿利湿的食物，例如冬瓜、玉米、柠檬、绿豆等，这些对婴儿肥和水肿脸很有帮助，此外少吃点油腻、脂肪多的食物。如果可以的话，适当吃点瘦脸果，效果会更好。 运动的话呢，平时可以坚持做次剑一下面趋剪崭部按摩，一天两三次的样子，一次4-5分钟都是可以的。还可以做些其他运动，跑步，健身，瑜伽都可以。 希望对你有所帮助