坐月子期间如果是按照以前的老人的说法是不能吃水果,也不能吃一些生冷的食物.不过这些在现在看来都是完全没有根据的,月子期间应该多吃蔬菜水果,这样才有利于产后恢复. 不过虽说水果可以吃,但是并不代表所有的水果都适合坐月子的妈妈吃.那么,坐月子吃什么水果最好呢 坐月子的妈妈不宜食寒凉性水果,如：香蕉,西...瓜,梨,橙,甘蔗,香瓜等 适宜水果为平性较好,如：苹果,葡萄,乌梅,枇杷,李子,菠萝,无花果,熟荸荠等 适当吃些温热水果,如：荔枝,桃,大枣,木瓜等,不可过量. 生活护理： 吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻.有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素.