一是推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1～2分钟。 　　二是拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，叹垃医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最狼化凡后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。 　　三是刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨缠挎外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。 　　四是关节积液时可用捶、擂、拍法，交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，大小腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处，重复1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝，用腕力弹拍。