辛辣的

辛辣的，炒货，例如瓜子

一般吃辛辣刺激的食物，还有烧烤，煎炸的食物，比较容易上火的，另外还有一些热性的水果也是比较容易上火的，哺乳期的妈妈应该饮食清淡一些，少吃各种调料。