由于敏感性肤质并无正式定义，因此对于流行程度及普及率都难以进行估计，但皮肤科专家在实验室及临床实验下，将敏感类型归为以下四种：刺激性接触皮肤炎，过敏性接触皮肤炎，立即接触反应及长期粉刺引起的敏感。 若从过敏的原因产生的症状可将上述类型再做如下分类： 一、肌肤泛红，主要与饮食、酒精、压力、情绪与温度急...速变化等生活形态有关； 二、肌肤红肿、紧绷、脱皮等，主要与冷天、风吹、空调等外在 环境因素 有关； 三、肌肤红肿、紧绷、刺疼等，主要与使用化妆与保养品、水质、肥皂等因素有关； 四、长年面部不适引起的生理周期等因素引起的敏感。 因此，要避免发生敏感现象，可以从调整作息、环境、饮食及保养品等方法着手。有专家建议在涂用保养护肤品时，一定要遵照说明书使用，包括次数及用量，以免防止因使用不当造成的肌肤敏感。 在空气过于干燥的时候，要用多喝水、多食水果、使用加湿器等方法，保持肌肤滋润，因肤质干涩引起的敏感。 另外，残留在毛巾、衣物及枕套上的清洁剂也容易肌肤过敏，所以在洗涤时务必要清洗干净，外出旅行时，最好自备毛巾及枕套，以减少过敏的概率。 多喝水，饮食均衡、睡眠充足，这些老生常谈，当然也是维持肌肤健康的不二法门。

注意卫生远离 过敏源 。

过敏 时不能吃海鲜之类的食物