至少要6个月以后吧。 在剖腹产后1,2个月，伤口慢慢恢复以后，可以先从一些舒缓的运动做起，比如，徒步，简单的瑜伽什么的。 相信你应该是个很爱美的女生，如果想在产后迅速恢复身材的话，可以咨询专业的营养师，让他们根据你的情况制定相关的减肥方案。毕竟，身材重要，健康更重要。 祝你成功！

最好是一年以上吧

尽量少做剧烈运动吧，

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恢复好了，三个月就可以了。