这是你产后不注挡金意足部保暖，爱穿拖鞋或是光脚穿凉鞋，加上过于疲劳不注意休息，以至于足跟疼痛。建议产后3个月满笼内不要穿高跟鞋和硬底鞋，卜室锅穿凉鞋和拖鞋时最好穿上袜子，每天坚持按摩足跟及全脚掌，并注意保暖，不要受寒。