这个其实很简单的，就是摸那里热，就摸那里就可以了，这个就是用一些冷水毛巾来清洗，就可以达到治疗的效果就会好起来的，这个一般来说人体的内测比如大腿内测边，双手的内侧面，和腰两测，脖子，和额头这些，就可以达到治疗的效果就会好的。