小产后身体虚弱，我们应该适当增加营养，比如稍微多吃瘦肉鸡蛋豆制品、蔬菜水果等等的，不要吃辛辣刺激食物，就可以的 其实，我们现在生活条件不至于缺乏什么营养，即使正常饮食，也往往没有问题，主要是休息好，观察阴道出血情况和注意清洁，避免着凉， 就可以的