吃煮鸡蛋后难受恶心吐怎么回事呢?我坐月子呢,说让多吃鸡蛋,但是这样啊

吃煮鸡蛋后难受恶心吐怎么回事呢?我坐月子呢,说让多吃鸡蛋,但是这样啊
纵梦岚_g3Mr    2014-11-07 05:23    

满意回答

你好,月子期间不能吃太多鸡蛋,过去老人说,月子里得吃多少多少鸡蛋。那是在过去的错渐逝朗误观念下形成的。建议敲急产妇每天吃3个鸡蛋就够了。 再多不会消化吸收的。注意烹调的方法要多花样,不要单纯煮着吃,煮鸡蛋的蛋白质不易消化和吸收。可以做些鸡蛋羹、蒸水蛋、炖蛋,或者配炒其他蔬菜,既丰富多样又营养美味。产妇坐月子吃鸡蛋注重科学吃法,做到合理搭配、营养均衡,唤径既有利于摄取营养,加快产后恢复,又利于产妇保证乳汁分泌,维持宝宝生长发育。

于虹玉_Xecy   2014-11-07 05:33
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。

为您推荐:

其他回答

坐月子吃鸡蛋也要适量,营养均衡,荤瘦搭配

接令雪_iSzX    2014-11-07 05:41