产后减肥的黄金时期就该是在孩子6个月后，因为6个月以前孩子需要母乳的营养是全面的俗评，所以不要减肥，应该以孩子为重，6个月后的孩子有辅助食品就可以摄入相对少的母乳，蛇挎豆趁这个时机减肥富扬吧。蔬菜非常有助于身体健康的哦。要知道，在丰盛的餐桌上，蔬菜的份量占得越多，你发胖的指数就越少。愿你减肥成功。