多吃点红小豆 黑米 紫米 牛肉 顺便在吃点琥珀酸亚铁 是一种药 我怀孕32周的时候才70就一直吃琥珀 快到生的时候没有药了就没有在吃 生的时候查了一下113

多吃瘦肉，动物内脏，补充维生素c，另外建议补充铁剂。

孕期饮食要多样化，均衡营养，少吃多餐，可以多吃含铁量多的食物，比如说红枣，动物肝脏，瘦肉，蛋黄，菠菜等

猪肝，鸡肝，鸡血，多吃

怀孕期间如果出现严重的贫血应及时补充铁剂及维生素C等药物，以免影响胎儿发育。