感情压抑的幼儿对疾病的抵抗力相对较差，而啼哭是人类丰富情感的自然流露，当幼儿受到挫折时常常会哭，这是宣泄不良情绪的一种好办法。当幼儿流泪时，心理上得到满足、舒适，内心的压力减轻了。父母可以将幼儿搂在怀里，轻拍他的肩，抚摸他的头，为他擦掉眼泪，心平气和地听他哭诉自己的委屈和悲伤，给幼儿提供心理上的安慰和宣泄消极情感的安全环境。千万不要因为厌烦幼儿的哭泣而去压抑他，这样既不利于与孩子的情感交流，又有损于他的身心健康。幼儿强忍泪水会造成情绪压抑，长期积累便容易得各种慢性疾病。 适当宣泄不良情绪是好的，但不能任意而为，家长要教会幼儿合理地宣泄消极情绪，待孩子的情绪稳定后再进行正确的教导。幼儿的年龄特点决定了他的情绪宣泄方式不够成熟，还不能根据场合合理地宣泄情绪：有的幼儿在受挫后喜欢自虐，经常把自己抓伤；有的幼儿喜欢找茬打架，攻击性过强；有的幼儿还喜欢破坏物品，将周围的东西摔得到处都是。父母应该告诉幼儿，在情绪不好时不要伤害自己，不伤害他人，不破坏东西，可以用其他方法来释放，如哭泣、运动、诉说、在纸上胡乱涂鸦、大声唱歌等。 幼儿情绪不良时，父母应鼓励他去做喜欢做的事情来转移注意力，这是让幼儿学会积极宣泄情绪的一种好方法。应教育孩子在出现不良情绪时，不能长时间停留在引起自己不满的活动上，应尽快摆脱出来，投入到自己感兴趣的活动中去。 游戏不仅是幼儿日常生活中不可缺少的活动，也是宣泄紧张情绪的良好方式。有的幼竖半儿不高兴时就反复措积木，用力推倒后再重建；有的幼儿把崭然凡积木当作手枪，对着某个假想敌乱打一气；有的幼儿还把娃娃的衣服急垃脱下，或凶恶地给娃娃打针。这些行为都带有明显的宣泄作用。幼儿通过游戏把精力和情绪发泄出来，感到非常满足和痛快，能够获得有益的情绪体验。