不建议减肥，只要注意不要摄取高脂肪食物，饮食尽量清淡，注意烹调方法，不要吃过量，就不会容易增肥了，反而婴儿吃奶可以帮助消耗热量，破相也就等于帮你减肥了。而且在饮食上也要配合：多摄取优质蛋白质，每战剑过天应在原蛋白质基础摄入量上增加20克；多吃些梨截鱼类，尤其是深海鱼，摄取高钙食物，每天钙的摄入量为1200毫克；多喝水和汤；多吃蔬菜水果，这些既热量低，又富含纤维，防止便秘。